簡単にメンタルクリニックに行くな。

簡単にメンタルクリニックに行くな。

※全員が全員ではありません。日常生活が普通に送れている方向けです。

災害で家を失った方が精神科にかけこむんですか？精神科医にかかれば失った家が建つんですか？

皆さん、現実と向き合い、つらいながらも生きているんです。

普通の人は便秘になったら内科に行ったり、コーラックに頼ったりせず、生野菜のサラダを食べたり運動したり、生活習慣を変えるはずです。

精神もそれと同じ。

精神科は人生のショートカットです。

薬では本当にメンタルなんて治りません。

メンタルの不調は、今のあなたの生き方・ライフスタイルは間違っていますよ、と身体が教えてくれてるんです。

自分と真剣に向き合えば

考え方・生活習慣を変えるだとか仲間を作るだとか、趣味にハマるとか、転職するだとか道はいくらでもあるはずです。

戦争に召集されたわけじゃないんだから。

勇気を出して、プライド放り投げて自分を大切にしてあげてください。

そうしたらメンタル疾患は治ります。幸せな人生になります。