人生V字回復

人生V字回復

いじめ、対人恐怖、ひきこもり、アルコール依存症全て体験してきました。また数々のメンタルクリニックを受診して様々な薬を飲んできました。私はうつのどん底にいる時、ロープに首をかけるところまでいきました。そこから回復し進学・就職・結婚をして子供にも恵まれました。現在、また症状がぶりかえしてきて格闘中ですが、過去の経験を生かし、また人生を楽しめるようになりました。どん底からでも人は生き返ることができる。人生V字回復の方法を提案していきます。

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2018-08-15から1日間の記事一覧

ACTと森田療法は同じ

ACTと森田療法は実は同じ。 ふろむださんの以下の記事を読んでACT(第三の認知行動療法)を学んでいた。 ◆ふろむださん記事 https://fromdusktildawn.hatenablog.com/entry/2018/06/11/110932 ◆ACTならこの本 悩みにふりまわされてしんどいあなたへ 幸せにな…